暄桐林曦老师说读书这件事：习惯胜过自律，规律胜过疯狂

　　暄桐是一间传统美学教育教室，创办于2011年，林曦是创办人和授课老师，教授以书法为主的传统文化和技艺，皆在以书法为起点，亲近中国传统之美，以实践和所得，滋养当下生活。暄桐林曦老师说读书这件事：习惯胜过自律，规律胜过疯狂。好开心，看到桐学说“暄桐50本必读书”是内功书墙。读书是暄桐教室的日课，是人生长进的基本功，也是林曦老师的长久用功之处。

　　关于读书的方法，林曦老师在暄桐第六阶《见道明心的笔墨》直播课上讲过许多，“从知到行”“地毯式读书法”“留20%读不感兴趣的书”“对比研读”到“念兹在兹”等等～

　　读书是动作最轻的精神舒展，是自我完善，拿石头打磨自己这块石头；读书也是穿梭时间，是葛瑞格·麦基昂所说的，世界上杠杆效果最高的活动之一，读书重要无需累述。只是，究竟如何好好坚持下来呢？我们都知道意志力的宝贵，与其挣扎于懒惰和惯性的较量，不如试试，让大脑适应一种新的语境——“规律胜过疯狂，系统胜过强度，习惯胜过自律”。

　　曾有暄桐桐学分享自己习字：没有一口气一地一墙地练，也不追求来了兴致，猛练几天，最后挫折感来得同样猛烈，下结论“自己没有把字练好的天赋”；而选择缓缓悠悠，小步向前，持一种每天练十几个字的恒温，成为把“练字”坚固在生活中的少数。

　　人有先天本能，也可以拥有后天培养的反应。无痛地坚持，不知不觉就做了是最理想。习惯一旦养成，就无需耗费精神，重复自我对抗。若没有长期行为的建立，大脑很难激活行为与逻辑的连接，给自己点时间去适应、绑定，积累量变，更容易激发下意识完成的力量。?《猫鱼》的作者陈冲，从演员跨至作家的底气，来自她长久的阅读习惯。陈冲说，自己小时候，一吃过晚饭，家人们便各自伏案读书至深夜，这样的习惯深深影响了她。或许任何事都是这样，都需要一些细水长流。让读书成为日常，日积月累并实践于生活之后，它的力量才会彰显。

　　暄桐50本必读书单合集分享给大家，让我们一起结伴读书，生长内功。