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楼主  发表于: 2016-01-20 21:45

 【对双腿的摧残】

【对双腿的摧残】

电影《洛奇》里有讲到:女人让男人腿软。这句话是拳击界的名言,这应该属于实践的体会,
比如有的拳手比****前放纵,然后比****时就完全不在状态,腿无力腿发飘。这种放纵后腿软的
现象是非常普遍的,用中医医理也完全解释得通,中医:肾主骨。肾经是从脚底涌泉穴往上
走的,而腰为肾之府,膝为肾之路。所以肾虚会出现【腰膝酸软】的现象,严重者会出现腿
痛腰痛的表现。我看形意拳书上所言,人的真力其实是从骨头里发出来的,是从肾里发出来
的,中医有讲到:肾为作强之官。很多戒友应该有这方面的体会,比如破戒后腿软乃至全身
无力,嗜卧懒动,然后喜欢打哈气。中医还讲到:肾为欠为嚏!语出《素问·宣明五气》。它
精辟地指出了喜欢打哈欠、打喷嚏是肾气虚的病证之一。很多戒友一天到晚都哈欠连天,这
是不正常的,过多的哈欠其实是肾虚的一种表现。

男人的腿力是异常关键的,人老腿先老,看一个男人是否强壮,不是看上身,关键是看他两
条腿,这两条腿就像树干,树干要足够强壮有力,这样全身才会更强壮,我当健身教练时,
不少人走入了训练的误区,把上身练得很强壮,下面的腿像仙鹤腿,实在很可笑,练反了。
一个人发力的原理是这样的:起于脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。腿脚无力,你的拳头
就吃不上力。腿脚无力,一个人走路就显得不稳,有一种虚浮的感觉。力量举界有句名言:
深蹲是力量训练之王。腿脚有力了,全身都会跟着强壮起来。当然强壮并不一定代表健康,
因为过犹不及,很多人都练过了,结果也会走向反面。就像琴弦不能太松或者太紧,要正好
才能弹得出调。在身体虚的时候,我建议尽量以有氧运动与静养结合为主。恢复得差不多了,
可以适量做些力量训练。


相关案例:

1.咳,羡慕那些撸管 10 年以下的,撸管我算大哥级别的了,在我 17 岁的时候人家就以为我
26,7 了,我头发白了 5%了,得了精索脉,不孕不育,牙齿松动,等等你们说的症状我都有,
特别双腿无力,走路累得要命,我后悔怎么不早点发现这吧,起*****戒 3 年以上才能好点,不
过我已经戒了 16 天了,现在好了一个状态了,就是小便不分叉了。
2.我 8 年多,现在冬天四肢冰冷,冻手,怕寒。手脚出汗,有时候手脚燥热。晚上睡觉
总是出虚汗,多梦。四肢无力,耳鸣,眼睛干涩。阳痿,早泄,阴囊潮湿,腰酸。后腿
软,全身出汗。请问这是阴阳两虚吗,要怎么治?  

3.史有 2 年了,以前没出现过,可能前假月的频繁,(基本一个星期 2_.3 次)后来
这样一个月后腰疼,转身就疼,坐沙发姿势不对也会很酸痛,早上起来最痛,左腿发软,申
不直,伸直很痛,右腿没事,我做仰卧起坐就腰痛腿痛,怎么办?我已经 1 个月没了并
且吃了半瓶的六味地黄丸了,没效果。还是很痛,现在走路都不自然。同事都说我走路难看。
腰挺不直。该吃什么药?注意什么事项?禁忌什么?各位老师医生麻烦点教。
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