睡眠习惯与癌症

根据医学年鉴发表的一项研究显示，20年内经常上夜班的男性，经常夜间工作并且白天休息很少的男性，或者每天睡眠超过10小时的男性患肿瘤的风险均增加。

    这项研究由华中科技大学专家领导，研究者对一项研究中中年或老年中国人的数据进行了详细分析，包括近27000名退休工人。

    研究人员试图调查三种能够影响肿瘤发生率的睡眠习惯的独立或者相互结合的作用，这些习惯包括夜班工作，白天小酣，以及夜间睡觉。研究通过问卷调查，以了解和确定被研究者经常夜班时间超过20年的个体，有白天睡觉习惯的个体以及通常在夜间睡眠的个体。

    研究结果发现，20多年来经常夜班工作的男性癌症发生率增加了27%。与每天白天小酣1到30分钟者相比，白天没有睡觉习惯的男性患癌症风险加倍了。研究者还发现，每晚睡眠时间超过10小时的男性癌症风险也增大，但是并没有在女性中发现这一现象。

    研究人员还发现，至少有两种睡眠习惯的男性参与者(长期夜班工作，缺乏日间睡眠或每晚睡眠时间超过10小时)癌症发生风险增加了43%。

    研究者认为，他们的结论可能受到自我报告数据的准确性、队列研究的相对短期性等因素的限制。后续还应进行大规模长期的跟进研究以验证他们的发现。

睡眠习惯与癌症